腰痛を治す方法には、
コルセットを巻いたり、痛み止めを飲んだり、
腰痛ベルトを巻いたり、腰枕を使用したり
と様々な方法があります。
ですが、上記の方法を行うにはどれもお金が発生します。
何とか、お金がかからない方法はないものかと探していたら、
ストレッチや体操で腰痛を治すという方法がありました。
体操には、有名なものには、
尾木ママさんがタオルを使用して行っている尾木ママの腰痛体操、
マッケンジーと言う方が開発したのマッケンジー体操、
先日、試してガッテンでも紹介されていた腰痛体操、
試してガッテン 腰痛体操等があります。
やはり、なるべくなら、お金をかけないで腰痛を治す事が出来ると
一番良いですよね。
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